Nage Ura no Kata
Nage Ura no Kata : Formes de contre-prises de l’arrière
Le Nage Ura no Kata a été conçu et développé par Mifune Kyuzo, Judo Meijin 10e Dan. Son enseignement est maintenu par l’International Martial Arts Federation (IMAF) - Kokusai Budoin, dont Mifune Kyuzo fut l’un des membres fondateurs.
Ce Kata a été conçu pour fournir aux praticiens un moyen d’étudier systématiquement quelques-unes des applications les plus avancées des techniques de Judo - des méthodes pour contrer l’attaque d’un partenaire.
Il contient des contres pour les trois principales catégories de techniques : Te Waza (techniques de mains), Ashi Waza (techniques de jambe) et Koshi Waza (techniques de hanche).
| N° | Terme japonais | Signification |
|---|---|---|
| Ouverture du kata | ||
| TE-WAZA | Contres sur projections à l’aide des bras | |
| 01 | Uki-otoshi... Tai-otoshi | renversement flottant... renversement du corps |
| 02 | Seoi-nage... Yoko-guruma | projection par dessus l’épaule... roue de côté |
| 03 | Kata-guruma... Sumi-gaeshi | roue autour des épaules... renversement dans l’angle |
| 04 | Tai-otoshi... Ko-tsuri-goshi | renversement du corps... soulèvement de hanche avec un petit mouvement |
| 05 | Obi-otoshi... O-guruma | renversement par la ceinture... grande roue |
| ASHI-WAZA | contres sur projection à l’aide des jambes | |
| 06 | Okuri-ashi-harai... Tsubame-gaeshi | balayage des deux jambes en déplacement... contre-attaque de la mouette |
| 07 | Ko-uchi-gari... Hiza-guruma | petit fauchage intérieur... roue autour du genou |
| 08 | O-uchi-gari... Tomoe-nage | grand fauchage intérieur... projection en cercle |
| 09 | Sasae-tsurikomi-ashi... Sumi-otoshi | blocage du pied en pêchant... chute dans l’angle |
| 10 | Uchi-mata... Tai-otoshi | fauchage par l’intérieur de la cuisse... renversement du corps |
| KOSHI-WAZA | contres sur projection à l’aide des hanches | |
| 11 | Hane-goshi... Kari-gaeshi | percussion de hanche... renversement ... |
| 12 | Harai-goshi... Ushiro-goshi | fauchage à l’aide la hanche... projection de hanche sur l’arrière |
| 13 | Hane-goshi... Utsuri-goshi | percussion de hanche... hanche alternée |
| 14 | Uki-goshi... Yoko-wakare | hanche flottante... séparation de côté |
| 15 | O-goshi... Ippon-seoi-nage | grande projection de hanche... projection par dessus l’épaule avec une seule main |
| Fermeture du kata | ||
Démonstration du Nage Ura no Kata (format MPEG-4 11.4 Mo), Tori : Mifune Kyuzo.
- Nage Ura no Kata
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